Promocja!

Książka Gimnastyka Słowiańska – Podróż do esencji kobiecości

(1 opinia klienta)

49.90

Poprzednia najniższa cena: 49.90.

Książka z autografem autorki

Wydawnictwo Pascal

Ilość stron: 240

Na stanie

Kategoria:

Opis

Książka ta, to zaproszenie do rozpoczęcia przygody z przepiękną formą ruchu jaką jest Gimnastyką Słowiańską.

Gimnastyka słowiańska ma wiele wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która przez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lata zapomniana, obecnie została odkryta na nowo. Pomaga kobietom odnaleźć wewnętrzny spokój, siłę i poczucie wspólnoty, nawiązać więź z naturą i swoją rodzinną ziemią.

Dzięki tej książce dowiesz się, jakie są korzyści z jej regularnego uprawiania oraz jak ułożyć zestaw ćwiczeń dopasowany do indywidualnych potrzeb twojego ciała i umysłu!

Ty również możesz skorzystać dobrodziejstw gimnastyki słowiańskiej:

·poprawisz postawę ciała i wysmuklisz sylwetkę,

·zniwelujesz bóle pleców, szyi i kręgosłupa,

·uregulujesz działanie układu hormonalnego oraz złagodzisz związane z nim dolegliwości,

·wzmocnisz mięśnie dna miednicy,

·zredukujesz stres,

·odkryjesz na nowo swoją kobiecość!

Sięgnij po nasze słowiańskie rozwiązania, by zachować zdrowie i dobre samopoczucie!

 

Spis treści:
1. Początek
2. Od gimnastyki artystycznej do słowiańskiej
3. Czym jest gimnastyka słowiańska
4. Gimnastyka słowiańska dzieli się na trzy
5. Trzy światy gimnastyki słowiańskiej
6. Trzy kobiece energie
7. Trzy drogi do siebie
8. W kobiecym kręgu
9. Zestaw rodowy i praca z afirmacją
10. Jak gimnastyka słowiańska wpływa na ciało?
11. Słowiańskie czakry, czyli centra energetyczne
12. Praca z układem hormonalnym w gimnastyce słowiańskiej
13. Mięśnie dna miednicy, a gimnastyka słowiańska
14. Kobiece piersi
15. Długie spódnice
16. Kąpiele leśne a gimnastyka słowiańska
17. Jak praktykować?
18. Ćwiczenia gimnastyki słowiańskiej
19. Zakończenie
20. Załączniki
21. Bibliografia

Informacje dodatkowe

Waga 2 kg

1 opinia dla Książka Gimnastyka Słowiańska – Podróż do esencji kobiecości

  1. Początkująca Słowianka (zweryfikowany)

    Tej książki się nie czyta, z nią się płynie! Cudownie, Delikatnie, Kobieco napisana, momentami czułam, ze się rozpływam ? fajnie opisane ćwiczenia, oraz wskazówki jak samodzielnie obliczyć zestaw rodowy. Obowiązkowa lektura dla każdej Słowianki! ??

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przewiń na górę