Opis
Książka ta, to zaproszenie do rozpoczęcia przygody z przepiękną formą ruchu jaką jest Gimnastyką Słowiańską.
Gimnastyka słowiańska ma wiele wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która przez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lata zapomniana, obecnie została odkryta na nowo. Pomaga kobietom odnaleźć wewnętrzny spokój, siłę i poczucie wspólnoty, nawiązać więź z naturą i swoją rodzinną ziemią.
Dzięki tej książce dowiesz się, jakie są korzyści z jej regularnego uprawiania oraz jak ułożyć zestaw ćwiczeń dopasowany do indywidualnych potrzeb twojego ciała i umysłu!
Ty również możesz skorzystać dobrodziejstw gimnastyki słowiańskiej:
·poprawisz postawę ciała i wysmuklisz sylwetkę,
·zniwelujesz bóle pleców, szyi i kręgosłupa,
·uregulujesz działanie układu hormonalnego oraz złagodzisz związane z nim dolegliwości,
·wzmocnisz mięśnie dna miednicy,
·zredukujesz stres,
·odkryjesz na nowo swoją kobiecość!
Sięgnij po nasze słowiańskie rozwiązania, by zachować zdrowie i dobre samopoczucie!
Agata Zając –
Fantastyczna książka, od niej zaczęłam przygodę z gimnastyką słowiańską. Cudowne, pełne miłości i szacunku podejście Autorki do wszystkich kobiet, które chcą się nauczyć gimnastyki. Aż chce się ćwiczyć i ta miłość do siebie przychodzi łatwiej? (Nastrojowej szaty graficznej już nie wspomnę?) Polecam?
Początkująca Słowianka (zweryfikowany) –
Tej książki się nie czyta, z nią się płynie! Cudownie, Delikatnie, Kobieco napisana, momentami czułam, ze się rozpływam ? fajnie opisane ćwiczenia, oraz wskazówki jak samodzielnie obliczyć zestaw rodowy. Obowiązkowa lektura dla każdej Słowianki! ??