KURS – Mięśnie dna miednicy

129.00

SKU: MDM Kategoria:

Opis

Zapraszam Cię na kurs pracy z mięśniami dna miednicy.
Odbycie tego kursu i regularne wykonywanie zawartych w nim kilku prostych ćwiczeń może znacznie poprawić jakość Twojego kobiecego życia.
Niezależnie, czy jesteś młodą kobietą na progu dorosłego życia, gdzie macierzyństwo jeszcze przed Tobą, czy jesteś matką małych dzieci zabieganą w codziennym życiu, czy też dojrzałą kobietą mającą w końcu czas na realizację siebie – ten kurs jest dla Ciebie.
Nasze zdrowie, nasza sprawność fizyczna i komfort naszego życia zależy w dużej mierze od działających prawidłowo mięśni dna miednicy. Zadbaj o ich zdrowie już dziś, a nie pożałujesz 😉
Jeśli odpowiesz twierdząco na któreś z tych pytań, to znaczy, ze Twoje mięśnie dna miednicy są osłabione i wymagają treningu.
  1. Czy zdarza ci się gubić mocz podczas podskoków, kichania, kaszlu, dźwigania, zmiany pozycji?
  2. Czy odczuwasz częste parcie na mocz (częściej niż 8 razy na dobę lub częściej niż co 2 – 4 godziny)?
  3. Czy zdarza ci się odczuwać bardzo silne, wręcz bolesne parcie na mocz, którego nie da się zatrzymać?
  4. Czy zdarza ci się czuć ciężar lub ucisk w dole brzuch lub w pochwie? Niektóre kobiety określają to uczucie jako siedzenie na jajku lub poczucie, że zaraz coś ci wypadnie z pochwy.
  5. Czy widzisz lub wyczuwasz jakieś wypukłości, wzgórki w obszarze pochwy?
  6. Czy doświadczasz nietrzymania stolca lub bardzo silnego parcia na stolec, którego nie da się powstrzymać?
  7. Czy podczas ćwiczeń fizycznych zdarza ci się gubić mocz lub stolec, albo doświadczasz tzw. gazów pochwowych?
Ćwiczyć możesz również bez wskazań powyższych dolegliwości aby w przyszłości uniknąć problemów z mięśniami dna miednicy. 

Ćwiczenia mięśni dna miednicy można wykonywać od II trymestru ciąży, w III trymestrze polecam jedynie ćwiczenia rozluźniające 😉

Kurs powstał we współpracy z Pauliną Kurczab, fizjoterapeutką uroginekologiczną i specjalistką jogi kobiecej :

Facebook: https://www.facebook.com/fizjowroclaw/

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „KURS – Mięśnie dna miednicy”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przewiń do góry