Body mind soul course
Stacjonarny
Kurs I stopnia
GDYNIA 8-9 CZERWCA 2024
Czym jest stacjonarny kurs I stopnia?
Jaka jest wizja kursu?
Zapraszam Cię serdecznie!
Kurs on-line to 9 modułów do pracy własnej!
Lekcje wprowadzające o gimnastyce słowiańskiej, jak ćwiczyć oraz czym jest zestaw rodowy.
Wszystko w przyjemnej formie wideo.
ŚWIAT GÓRNY.
10 filmów instruktarzowych z ćwiczeniami ze świata górnego.
Opisy poszczególnych ćwiczeń.
Karty z pozycją oraz afirmacja.
ŚWIAT ŚREDNI.
10 filmów instruktarzowych z ćwiczeniami ze świata średniego.
Opisy poszczególnych ćwiczeń.
Karty z pozycją oraz afirmacja.
ŚWIAT DOLNY.
11 filmów instruktarzowych z ćwiczeniami ze świata dolnego.
Opisy poszczególnych ćwiczeń.
Karty z pozycją oraz afirmacja.
KRĘGI ĆWICZENIA
9 praktyk z każdego kręgu od I do IX.
Każda praktyka to ok. godzinne nagranie wideo z prowadzeniem.
MIĘŚNIE DNA MIEDNICY – KURS
Dokładny i obszerny kurs przygotowany we współpracy z fizjoterapeutką uroginekologiczną.
Kurs składa się nagrań teoretycznych oraz ćwiczeń.
Jak to wygląda?
Techniczne wprowadzenie
Panel studenta
To Twój osobisty panel studenta, gdzie dostępne będą wszystkie nagrane praktyki wraz z obszernymi opisami, z których korzystać możesz w dowolnym i dogodnym dla Ciebie czasie.
Dostęp masz na zawsze.
Swoboda odtwarzania
Wszystkie materiały w kursie on-line są nagrane tak abyś mogła odtwarzać je w dogodnym dla Ciebie miejscu oraz urządzeniu. Możesz korzystać z komputera, tabletu czy telefonu.
Wsparcie
Jestem tu dla Ciebie
na każdym etapie służę Ci wsparciem i pomocą w rozwoju np. Twojej dalszej nauce do stania się nauczycielką gimnastyki słowiańskiej.
„CZUJĘ JAK TA GIMNASTYKA DOBRZE ROBI MOJEMU CIAŁU” 🤍❤️🖤
Bardzo często słyszę to zdanie od kobiet, które zaczynają przygodę z gimnastyką słowiańską.
Ja też to czuję 🥰.
Bo gimnastyka jest stworzona dla kobiecego ciała 🙆🏼♀️.
Jest idealną drogą do czucia siebie, poznawania siebie, dbania o siebie i ukochania siebie. 💝
Choć momentami wymagająca, NIE JEST PRZEKRACZAJĄCA.
W miękkości i łagodności wzmacnia i uelastycznię nasze ciało oraz daje poczucie pewności siebie, wewnętrznej siły i sprawczości.
A przy tym równocześnie pracuje z odpuszczeniem, pogłębieniem intuicji oraz poszerzeniem świadomości.
Idealna praktyka dla kobiecego ciała, umysłu i duszy 🤍❤️🖤.
Dlaczego gimnastyka słowiańska?
Moc Słowian
Powrót i spotkanie z naszym słowiańskim pochodzeniem. Założeniem gimnastyki jest to, że mocą kobiety jest siła i energia, którą emanuje…
Wzmacniamy i rozciągamy takie obszary naszego ciała, jak: nogi, miednica, kręgosłup, biodra, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, szyja, głowa. Pracujemy również z organami wewnętrznymi i gruczołami dokrewnymi, takimi jak: tarczyca, grasica, nadnercza.
Kobieca gimnastyka
Gimnastyka Słowiańska to system ćwiczeń przeznaczonych wyłącznie dla kobiet.
Mogą ją ćwiczyć panie w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną. Kierowana jest do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność, atrakcyjność i duchowość.
Układ rozrodczy
Ćwiczenia mają korzystny wpływ na układ hormonalny i rozrodczy, są bezcennym wsparciem w okresie menopauzy, przy bolesnym miesiączkowaniu i w trudnościach z zajściem w ciążę.
Zaobserwowano wpływ na życie intymne, zwiększenie potencjału seksualnego i atrakcyjności. Na poziomie subtelnym, energetycznym poprzez pracę z kobiecymi obszarami ciała uwalniamy kobiecość, intuicję, budzimy twórczy potencjał.
Duchowość
Poprzez połączenie ruchu z oddechem, wzmacniamy stabilność, równowagę i uważność.
Każde ćwiczenie ma swoje znaczenie i przypisaną afirmację. W ten sposób pracujemy nie tylko nad swoim ciałem, ale doskonalimy się duchowo
