Body mind soul workshop
Warsztat dla kobiet
JESTEM KOBIETĄ
3 pełne kobiecości spotkania!
03 marca Poznań
26 maja Warszawa
7 czerwca Gdynia
Gimnastyka słowiańska i taniec intuicyjny.
Mój autorski warsztat
związany z książką Gimnastyka Słowiańska – podróż do esencji kobiecości
Przed nami DRUGIE spotkanie, które odbędzie się 26 maja (w DZIEŃ MAMY) o godzinie 16-19 w cudownym miejscu jakim jest Anayayoga.pl w Warszawie.
Odczuwanie różnych odcieni emocji, nastrojów i uczuć.
Ciągła droga w kole cykliczności.
Dojmujący smutek i szaleńcza radość.
Wewnętrzna siła i nieustępliwość.
Delikatność i kruchość.
Intuicja i racjonalizm.
Przyjmowanie i dawanie.
Potrzeba opiekowania się i bycia zaopiekowaną.
Dążenie do swobody i dzikości.
Odnajdywanie przyjemności i upajanie się nią.
Droga do wewnętrznej wolności i niezależności.
Umiejętność mówienia „tak” i mówienia „nie”.
Nieustanna kreacja.
To JA – KOBIETA! JESTEM NIĄ!
O warsztacie
Zapraszam Cię na spotkanie z samą sobą. Ze swoim ciałem, emocjami, nastrojami. Ze swoją delikatnością i siłą. Ze sobą KOBIETĄ.
Poprzez bycie w kobiecym kręgu, intuicyjny ruch i taniec oraz praktykę gimnastyki słowiańskiej będziesz mogła poczuć siebie taką jaka jesteś. Odrzucając konwenanse, przekonania, ocenę i strach.
Poprzez pracę z ciałem dostaniesz możliwość zajrzenia do swojego wnętrza i skontaktowania się ze swoją esencją. ESENCJĄ SWOJEJ KOBIECOŚCI.
Warsztat jest nawiązaniem do książki mojego autorstwa Gimnastyka Słowiańska – podróż do esencji kobiecości.
Na warsztacie będzie można kupić książkę, a także będę podpisywać te przyniesione przez Was .
"Atmosfera na warsztacie przerosła moje najśmielsze oczekiwania. Czuję wdzięczność "
Czym jest gimnastyka słowiańska?
Gimnastyka Słowiańska to system ćwiczeń przeznaczonych wyłącznie dla kobiet. Mogą ją ćwiczyć panie w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną. Kierowana jest do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność, atrakcyjność i duchowość.
Wzmacniamy i rozciągamy takie obszary naszego ciała, jak: nogi, miednica, kręgosłup, biodra, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, szyja, głowa. Pracujemy również z organami wewnętrznymi i gruczołami dokrewnymi, takimi jak: tarczyca, grasica, nadnercza.
Ćwiczenia mają korzystny wpływ na układ hormonalny i rozrodczy, są bezcennym wsparciem w okresie menopauzy, przy bolesnym miesiączkowaniu i w trudnościach z zajściem w ciążę.
Zaobserwowano wpływ na życie intymne, zwiększenie potencjału seksualnego i atrakcyjności. Na poziomie subtelnym, energetycznym poprzez pracę z kobiecymi obszarami ciała uwalniamy kobiecość, intuicję, budzimy twórczy potencjał.
Poprzez połączenie ruchu z oddechem, wzmacniamy stabilność, równowagę i uważność.
Każde ćwiczenie w zestawie ma też swoje znaczenie i przypisaną mu afirmację. Można w ten sposób pracować nie tylko nad swoim ciałem, ale doskonalić się też duchowo.
Czym jest ruch i taniec intuicyjny?
Taniec intuicyjny to aktywność ruchowa, która może być dla nas terapią i medycyną za razem.
Nie przebiega w ściśle określonym schemacie, czy choreografii. To przede wszystkim wyrażanie siebie, uwalnianie naszych emocji, odkrywanie tego co nasze ciało próbuje nam przekazać.
Słuchamy swojego ciała i idziemy za tym. To forma pracy nad sobą, która wymaga szczerości wobec siebie i autentyczności.
Prowadzi nas ciało i ono pokazuje, co drzemie wewnątrz nas.
Puszczamy się w tańcu i odkrywamy siebie. „Nie musisz ogarniać tańca – to taniec ogarnie Ciebie”.
Zapraszam Cię!
Mój autorski warsztat
związany z książką Gimnastyka Słowiańska – podróż do esencji kobiecości
3 marca o godzinie 16-19 Studio Jogi Sankalpa w Poznaniu – ZA NAMI , BYŁO CUDOWNIE!
26 maja o godzinie 16-19 Anayayoga.pl Warszawa
7 czerwca o godzinie 18-21 Slot Academy Gdynia
