Warsztat “Jestem Kobietą”

Warsztat dla kobiet

JESTEM KOBIETĄ – Gimnastyka słowiańska i taniec intuicyjny

Autorski warsztat Katarzyny Uramek

(autorki książki Gimnastyka Słowiańska – podróż do esencji kobiecości)

3 pełne kobiecości spotkania:

03 marca 2024 godzina 16-19 Studio Jogi Sankalpa Poznań

26 maja o godzinie 16-19 Anayayoga.pl  Warszawa

7 czerwca o godzinie 18-21 Slot Academy Gdynia

300.00

Body mind soul workshop

Warsztat dla kobiet
JESTEM KOBIETĄ
3 pełne kobiecości spotkania!
03 marca Poznań
26 maja Warszawa
7 czerwca Gdynia

Gimnastyka słowiańska i taniec intuicyjny.

Mój autorski warsztat

związany z książką Gimnastyka Słowiańska – podróż do esencji kobiecości

Pierwsze spotkanie odbędzie się 3 marca o godzinie 16-19 w cudownym miejscu jakim jest Studio Jogi Sankalpa w Poznaniu.

Odczuwanie różnych odcieni emocji, nastrojów i uczuć.

Ciągła droga w kole cykliczności.

Dojmujący smutek i szaleńcza radość.

Wewnętrzna siła i nieustępliwość.

Delikatność i kruchość.

Intuicja i racjonalizm.

Przyjmowanie i dawanie.

Potrzeba opiekowania się i bycia zaopiekowaną.

Dążenie do swobody i dzikości.

Odnajdywanie przyjemności i upajanie się nią.

Droga do wewnętrznej wolności i niezależności.

Umiejętność mówienia „tak” i mówienia „nie”.

Nieustanna kreacja.

To JA – KOBIETA! JESTEM NIĄ!

O warsztacie

Zapraszam Cię na spotkanie z samą sobą. Ze swoim ciałem, emocjami, nastrojami. Ze swoją delikatnością i siłą. Ze sobą KOBIETĄ.

Poprzez bycie w kobiecym kręgu, intuicyjny ruch i taniec oraz praktykę gimnastyki słowiańskiej będziesz mogła poczuć siebie taką jaka jesteś. Odrzucając konwenanse, przekonania, ocenę i strach.

Poprzez pracę z ciałem dostaniesz możliwość zajrzenia do swojego wnętrza  i skontaktowania się ze swoją esencją. ESENCJĄ SWOJEJ KOBIECOŚCI.

Warsztat jest nawiązaniem do książki mojego autorstwa Gimnastyka Słowiańska – podróż do esencji kobiecości.

Na warsztacie będzie można kupić książkę, a także będę podpisywać te przyniesione przez Was .

Czym jest gimnastyka słowiańska?

Gimnastyka Słowiańska to system ćwiczeń przeznaczonych wyłącznie dla kobiet. Mogą ją ćwiczyć panie w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną. Kierowana jest do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność, atrakcyjność i duchowość.

Wzmacniamy i rozciągamy takie obszary naszego ciała, jak: nogi, miednica, kręgosłup, biodra, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, szyja, głowa. Pracujemy również z organami wewnętrznymi i gruczołami dokrewnymi, takimi jak: tarczyca, grasica, nadnercza.

Ćwiczenia mają korzystny wpływ na układ hormonalny i rozrodczy, są bezcennym wsparciem w okresie menopauzy, przy bolesnym miesiączkowaniu i w trudnościach z zajściem w ciążę.

Zaobserwowano wpływ na życie intymne, zwiększenie potencjału seksualnego i atrakcyjności. Na poziomie subtelnym, energetycznym poprzez pracę z kobiecymi obszarami ciała uwalniamy kobiecość, intuicję, budzimy twórczy potencjał.

Poprzez połączenie ruchu z oddechem, wzmacniamy stabilność, równowagę i uważność.

Każde ćwiczenie w zestawie ma też swoje znaczenie i przypisaną mu afirmację. Można w ten sposób pracować nie tylko nad swoim ciałem, ale doskonalić się też duchowo.

Czym jest ruch i taniec intuicyjny?

Taniec intuicyjny to aktywność ruchowa, która może być dla nas terapią i medycyną za razem.

Nie przebiega w ściśle określonym schemacie, czy choreografii. To przede wszystkim wyrażanie siebie, uwalnianie naszych emocji, odkrywanie tego co nasze ciało próbuje nam przekazać.

Słuchamy swojego ciała i idziemy za tym. To forma pracy nad sobą, która wymaga szczerości wobec siebie i autentyczności.

Prowadzi nas ciało i ono pokazuje, co drzemie wewnątrz nas.

Puszczamy się w tańcu i odkrywamy siebie. „Nie musisz ogarniać tańca – to taniec ogarnie Ciebie”.

Zapraszam Cię!

Mój autorski warsztat
związany z książką Gimnastyka Słowiańska – podróż do esencji kobiecości
3 marca o godzinie 16-19 Studio Jogi Sankalpa w Poznaniu
26 maja o godzinie 16-19 Anayayoga.pl  Warszawa
7 czerwca o godzinie 18-21 Slot Academy Gdynia
warsztat "jestem kobietą"
warsztat "jestem kobietą"
Wybierz datę warsztatu

03 marca 2024 godzina 16-19 Studio Jogi Sankalpa Poznań, 26 maja o godzinie 16-19 Anayayoga.pl  Warszawa, 7 czerwca o godzinie 18-21 Slot Academy Gdynia

Koszyk
Przewiń do góry